2026年5月25日下午，在校园内，由学工部心理健康教育咨询中心主办、医学部“小医+1”心理辅导站“乐愈心”辅导员工作室承办的「身心合一·赋能前行」体验式心理健康团体活动正式开启。

活动面向在学习生活中因各种压力导致身心疲惫的同学群体，为大家提供了放松身心、对话自我的平台，大家抱团疗愈心情、积蓄能量。

最近的你，是不是也常常被学业的忙碌、人际的小烦恼和对未来的迷茫压得喘不过气？没关系，我们为你准备了一场温柔的疗愈之旅。

步骤一： 身心觉察：正念扫描与绘图

在引导下进行全身扫描，捕捉紧绷、温度等细微感觉，随后绘制“身体地图”，用色彩线条将无形的身体感受具象化，直观看见身心关联。

步骤二：舒缓体验：中医理疗轮转

分组轮转体验推拿、艾灸、拔罐，在手法疏通、温热渗透与负压吸附中，直接感受身体从僵硬到松弛的变化，并实时记录身心感受的起伏。

步骤三： 分享整合：交流与赋能

围坐分享体验，导师结合中医视角解析身心卡点，最后传授穴位按压、呼吸法等日常实用技巧，让疗愈延伸至生活。

5月25日下午，让我们放下疲惫，拥抱身心的疗愈与成长，以身体为媒介，唤醒内在力量，在互动体验中遇见更舒展的自己！

活动报名方式：

加入活动报名群

活动对象：

荆楚理工学院全体在校学生

活动时间：

2026年5月25日下午

活动地点：

医学大楼B501，504